Según la Sociedad Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia, Psicosomática y Neurología, las enfermedades mentales se encuentran entre las cuatro causas más importantes de pérdida de años de vida saludable en Alemania. Por ejemplo, los efectos de la depresión pueden limitarse al menos con remedios herbales.

 

¿Quiere ver unas cifras realmente aterradoras? ¿Números que probablemente le harán sentarse y digerirlos? Pues vamos: se trata de los datos básicos sobre enfermedades mentales en Alemania que recoge la Sociedad Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia, Psicosomática y Neurología e.V. La evaluación actual (de octubre de 2020) establece: En Alemania, alrededor del 27,8% de la población adulta se ve afectada por una enfermedad mental cada año. Esto corresponde a unos 17,8 millones de personas afectadas. Los trastornos más comunes son los de ansiedad (15,4%), seguidos de los afectivos (9,8%), la depresión unipolar sola (8,2%) y los trastornos causados por el consumo de alcohol o drogas (5,7%).

 

Según la Sociedad Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia, Psicosomática y Neurología, las enfermedades mentales se encuentran entre las cuatro causas más importantes de pérdida de años de vida saludable en Alemania, después de las enfermedades cardiovasculares, las neoplasias malignas y las enfermedades musculoesqueléticas. Las personas con enfermedades mentales también tienen una esperanza de vida diez años menor en comparación con la población general. En 2018, unas 9300 personas se quitaron la vida en Alemania. Entre el 50 y el 90% de los suicidios pueden atribuirse a una enfermedad mental.

 

Una media de 39 días perdidos por enfermedad mental

 

Y más recientemente, el boletín "Digital Health", publicado por el periódico económico "Handelsblatt", informó de que, durante la crisis de Corona, el número de días de ausencia por enfermedad mental aumentó considerablemente. Solo en la caja de enfermedad de DAK, los asegurados se ausentaron una media de 39 días en 2020 debido a una enfermedad mental. Este es un nuevo máximo.

 

Según "Handelsblatt Digital Health", las aplicaciones de psicoterapia son una solución para que las empresas mejoren la salud mental de sus empleados. Los antecedentes: incluso antes de la crisis de Corona, era difícil para los pacientes con enfermedades mentales conseguir una cita con un especialista. Los tiempos de espera de meses eran comunes. Las restricciones de contacto de Corona y el aumento de pacientes con enfermedades mentales han agravado la situación.

 

Aplicaciones de psicoterapia también en uso tras la crisis de Corona

 

Esto no cambiará una vez que la "crisis de Corona" haya terminado. Por ello, Volker Nürnberg, especialista en gestión sanitaria de la consultora BDO y profesor de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Allensbach, en Constanza, no cree, según "Handelsblatt Digital Health", que las aplicaciones de psicoterapia vuelvan a desaparecer de los programas de salud de las empresas tras la crisis de Corona. Al contrario: "Corona actúa como catalizador. Supongo que la tendencia continuará después de la crisis de Corona y que las enfermedades mentales se tratarán cada vez más con medidas digitales."

 

La compañía de seguros médicos Barmer tiene una opinión similar: "La pandemia de Corona ha demostrado lo importante que es reforzar la salud mental. Por eso, desde nuestro punto de vista, las ofertas digitales para la gestión del estrés y el refuerzo de los recursos serán también un componente de la gestión de la salud de la empresa en el futuro", cita el boletín de expertos en salud a Mustapha Sayed, experto en gestión de la salud de la empresa en Barmer.

 

Formación en línea contra las enfermedades mentales

 

Por ejemplo, la empresa berlinesa Hellobetter ofrece varias aplicaciones para la terapia de enfermedades mentales. La formación en línea ayuda a los usuarios a superar los bajones de ánimo y a descubrir cómo pueden sacar nuevas fuerzas y alegría de vivir de su vida cotidiana. Los usuarios también aprenden a prevenir los estados de ánimo depresivos y a mejorar su calidad de vida con la ayuda de métodos y ejercicios con base científica. Si lo desea, un entrenador acompaña al usuario durante la formación en línea. Según Hellobetter, tres estudios clínicos demuestran la eficacia tras la realización del seminario online.

 

Es importante saber que la madre naturaleza ofrece muchas soluciones para tratar la depresión, por ejemplo. Los antidepresivos a base de plantas también tienen varias ventajas sobre la versión química: se toleran bien, no son adictivos, no provocan síntomas de abstinencia y no causan trastornos de concentración y reacción durante las horas posteriores a su toma, la llamada resaca.

 

Depresión: La combinación de CBD y vitaminas B6, C y D es muy eficaz

 

El CBD (un ingrediente activo de la planta de cannabis), en particular, ha demostrado ser un potenciador natural del estado de ánimo. Un estudio de la Universidad de Chicago (2012) confirmó que el CBD es adecuado como posible tratamiento para la depresión. Se demostró que el aceite de CBD también podía mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes con trastorno bipolar. Además, los investigadores descubrieron que la inyección de aceite de CBD en una rata podía estimular la llamada zona del hipocampo, lo que podía crear nuevas neuronas en el cerebro. Esto podría convertirse en una forma de aliviar los síntomas más comunes de la depresión. El CBD aumenta la producción de dopamina y serotonina en el cerebro. Y con ello, el estado de ánimo se eleva automáticamente.

 

Igualmente importantes son la vitamina C y la vitamina B6, que contribuyen a la función mental normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso, además de reducir el cansancio y la fatiga. La vitamina B6 también contribuye a la regulación de la actividad hormonal, que también es importante para nuestro bienestar. En el producto "CBD Happy Soft Gums", Natura Vitalis combina las vitaminas B6, C y D y el CBD en una fórmula muy eficaz con una biodisponibilidad extremadamente alta. Casi todos los principios activos se liberan por succión o se disuelven lentamente en la boca mediante la absorción bucal (absorción a través de la mucosa oral).

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